埋线减肥并非“一针通用”

焦守广通讯员郑渝凡济南报道

随着健康中国行动的深入推进,以及公众对健康体态与生活品质追求的日益提升,2025年被业内专家倡议为“体重管理年”。中医埋线减肥因其“绿色安全”“持久有效”的特点受到追捧。

然而,部分消费者因盲目跟风,导致效果不佳甚至健康隐患。对此,中医专家提醒,“埋线减肥需以辨证论治为基础,绝非‘一针通用’。”穴位埋线是在中医针灸理论的指导下,将可吸收线体(如羊肠线、胶原蛋白线、生物合成线等)埋入特定的穴位,使其在穴位内产生持续的刺激作用,从而起到抑制食欲、调节内分泌、提高代谢的作用。

辨证论治,让埋线精准起效

山东中医药大学附属医院针灸科副主任医师韩晶表示,穴位埋线减肥的精髓,在于根据体质“量体裁衣”。线体对穴位的长效刺激是基础,“辨证论治”才是疗效的灵魂所在——通过望闻问切四诊合参,判断个体体质差异,针对性选穴配伍,才能调和气血、平衡阴阳,让身体从失衡状态回归健康节律。

辨证论治通过三步实现精准调理:

第一步,辨清证型:通过观察舌苔、脉象及症状,判断肥胖根源——是脾虚失运导致痰湿堆积,还是胃火过旺引发食欲亢进,亦或是肝郁气滞造成代谢紊乱。

第二步,精准选穴:针对不同证型配伍相应穴位:如脾虚者侧重脾俞、足三里健脾祛湿；胃热者选用内庭、曲池清泻胃火；肝郁者搭配太冲、期门疏肝理气。

第三步,整体调理:在减重的同时,兼顾伴随症状——如天枢改善便秘,三阴交调理月经,神门缓解失眠,实现“减肥+体质改善”的双重获益。这种“治胖先调体”的思路,正是辨证论治的优势所在。

避开误区,理性看待

穴位埋线不是“魔法针”:埋线效果存在个体差异,需配合个性化饮食和运动计划,调整个人生活习惯,建议到正规医疗机构,由专业中医医师评估后进行。

穴位埋线并非“一劳永逸”:埋线效果维持时间有限,线体吸收后刺激减弱,需要按疗程巩固,后期仍需依靠自身生活习惯维持成果。

警惕过度宣传:对承诺“一次瘦十斤”“绝对不反弹”的宣传需保持警惕,理性认识,其不同效果因人而异,莫被虚假宣传蒙蔽。

埋线后注意事项

1.埋线部位需保持清洁干燥,24小时内避免沾水,不洗澡、游泳。

2.埋线后可能出现局部酸、麻、胀、痛或轻微淤青、微肿等不同反应,一般1-3天(少数1周)内自行消退；少数可出现小硬结(线体吸收中)亦是正常反应,会自行吸收。

3.埋线后清淡饮食为主,适量食用新鲜蔬菜水果,避免烟酒,辛辣、油腻和海鲜类食物。

4.埋线后2-3天避免剧烈运动,如长时间步行、跑步、爬山、跳操、游泳等,避免穴位酸胀感加重或出现局部肿痛。

5.如出现局部持续红肿、出血、明显疼痛或全身低热(一般

韩晶表示,穴位埋线的价值,在于通过温和持久的穴位刺激,唤醒身体的自我调节能力,实现健康减重的目的；积极配合平衡饮食、规律运动、健康作息等生活方式,才能实现“瘦得健康、美得长久”。唯有科学与自律坚持,方能让穴位埋线这把“利器”真正发挥作用。